áki 10 km Vizisport 2009-12-09-n 11:00-kor

áki vizisport

2009.12.09 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

10 km

Tempó

03:30 p/km (17.14 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

Na ez már erős volt. 5x2000m 1'45,0/500-zal. Asszem most egy-két hétig nem résztávozok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:00	2	03:30	17.14	171	158
00:07:00	2	03:30	17.14	180	167
00:07:00	2	03:30	17.14	185	172
00:07:00	2	03:30	17.14	187	176
00:07:00	2	03:30	17.14	189	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.