vegas999 10 km Futás 2009-11-24-n 12:14-kor

vegas999 futás

2009.11.24 Kedd, 12:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

10 km Szint: 174 m

Tempó

08:06 p/km (7.41 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

max:86% avg:80%
2,5:   20.00
5:      19.06 - 00,39.07
7.5:    21,4 - 01,00,13
10:    21,42 - 01.21.55

nagyon vígan ment, főleg 2,5től végig :)

reggeli 3zsemle, fehérje. előtte 1 bánón

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	10	08:06	7.41	180	0	158	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.