Edzésleírás
4 csótó kör, ezúttal "negatív" irányba:) Meglepően jól ment - nem volt túl darabos, bár az izomláz és a vízhólyagok még jelen vannak - , figyelnem kellett, hogy lassan fussak - 155bpm.
szép idő, napsütés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:03 | 7.12 | 06:03 | 9.92 | 0 | 118 | 162 | 155 |