Edzésleírás
4 csótó, laza könnyed tempóban. csöpögős, nyákás időben. (7,36, 7,37, 7,29, 7,41). Ma jobban ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:19 | 8.19 | 05:32 | 10.84 | 0 | 108 | 166 | 154 |