Edzésleírás
Csípős hideg volt kint, pár perc ugra-bugra után el is kezdtem az edzést. Helyből táv: másodszoros próbálkozásra 2,17m, negyedik alkalomra már 2,20m-t ugrottam. Tíz ugrás, aztán jött egy kis talajgimnasztika: 38 hasprés és ugyanennyi fekvőtámasz :-)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 75.0 | 1 | 86 | 0 | 0 | 0 |