Edzésleírás
Hú, de meleg volt! A tegnapi Népliget tízest szerettem volna megismételni, benne 4-szer 3 perc megnyomva, de az utolsó emelt iramú 3 percet egészségmegóvó jelleggel kihagytam... :) Így is gyorsabb volt, mint a tegnapi négyszeri beleváltással, de messze (majdnem 3-4! perccel) elmarad a K&H maratonváltó előtt futott időmitől. Pedig szombaton vár a szigetfutás idei PB...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:19 | 10 | 05:32 | 10.85 | 0 | 0 | 175 | 159 |
Amatőr 6205 napja
Gyorsulni viszont a hendire van még 3-4 napom, hm. :)