Edzésleírás
+5p az elejére rájön későn indítottam
futópadon 1% emelkedővel
15p bem
10p @ ~135
10p @ ~144
10p @ ~ 154
10p @ ~ 145
10p @ ~ 135
többi lev..
Keddi edzés került át ide.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 13 | 05:23 | 11.14 | 0 | 0 | 0 | 139 |