Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:59Távolság
24 km Szint: 32 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
74
Maximum
166
Edzésleírás
Kétórányi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően minden körben másfél km lendületesebb szakasz a budai oldalon (ott most jobbak a fényviszonyok) ... egészen jól sikerültek a belefutások, rendre jobb részidőket futottam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:17 | 4.57 | 05:19 | 11.29 | 12 | 74 | 139 | 138 | |
| 00:07:04 | 1.49 | 04:45 | 12.65 | 0 | 133 | 143 | 139 | |
| 00:18:53 | 3.78 | 05:00 | 12.01 | 2 | 0 | 141 | 136 | |
| 00:07:01 | 1.5 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 145 | 142 | |
| 00:19:17 | 3.77 | 05:07 | 11.73 | 2 | 0 | 143 | 137 | |
| 00:06:54 | 1.5 | 04:36 | 13.04 | 1 | 0 | 147 | 145 | |
| 00:19:34 | 3.79 | 05:10 | 11.62 | 1 | 0 | 146 | 141 | |
| 00:06:18 | 1.5 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 160 | 136 | |
| 00:10:41 | 2.1 | 05:05 | 11.79 | 14 | 0 | 160 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
