Steve 16.12 km Futás 2016-11-29-n 19:10-kor

Steve futás

2016.11.29 Kedd, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:29

Távolság

16.12 km Szint: 35 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Majd 80 percnyi NS futás a Szigeten ... benne 3x2 km lendületes szakasz közte 800 m, ill. 500 m könnyű futás pihenésként :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:52	4.6	05:11	11.56	17	67	136	129
00:08:54	1.99	04:28	13.42	1	133	152	147
00:03:56	0.78	05:03	11.90	0	0	0	0
00:09:08	2.01	04:33	13.20	0	0	156	151
00:02:32	0.51	04:58	12.08	0	0	0	0
00:08:45	1.98	04:25	13.58	2	135	157	153
00:21:22	4.25	05:02	11.93	15	0	156	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.