2016.11.17 Csütörtök, 17:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

13.9 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

3.8km bemelegítés > 8x100m > 5x1000m (3.17, 3.20, 3.20, 3.20, 3.15) R600m 3.30 körül > 2km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 14.2 05:17 11.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!