Edzésleírás
Sokkal rugalmasabb edzés volt a mai, mint eddig bármelyik és jobban is teljesítettem. Ma már a bemelegítő gyakorlatokat az edzés végére tettem, így kisebb lábizom nyújtás után leugrottam a magam 10 próbálkozását, a 3. alkalomra ezúttal 2,17m lett! :-) Nagyon örülök neki, az eddigi legnagyobb táv. Ezt követően felváltott lábbal ugrálókötelezés: 76-76, majd 31x lépcsőre ugrás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 77.0 | 1 | 193 | 0 | 0 | 0 |