galagyuri futás

2016.09.01 Csütörtök, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:17

Távolság

18.24 km

Tempó

04:27 p/km (13.46 km/h)

Edzésleírás

Alsopahok-keszthely odavissza. Kb megint a libas strand elott nem sokkal fordultam. A tegnapi utan konnyu futas volt a terv. Szokasos nem tul energikus kezdes de aztan ma is ment siman. A meleg ellenere, amiben a sok arnyek azert segitett, stabilan lement. Visszafele 14-nel altam meg 1-2 percre mert szembe futott a csalad majd a Spar parkoloban napozva vartam meg oket. Sokan neztek ott orultnek vagy hajlektalannak vagy hasonlo ahogy a fuben fekszek... Klassz edzes volt, km gyujtessel. Futomu szerencsere szuper!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:17 18.24 04:27 13.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

running Laca képe

running Laca 3034 napja

Jó erőben vagy!!!!! Remélem most kijön a lépés a Wizzeren neked!!! 12kiliig megyek utánad! Utána meg csak bevánszorgok valahogy!

ZeRoberto képe

ZeRoberto 3035 napja

Te is megint jó időt választottál a futásra:-) Inkább valóban napozóidő ez...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!