Edzésleírás
Mányoki 25m
300m belemeliget
300m lab (delfin, hat, mell, gyors)
300m kivarasos gyors
??300m amikor szamolni kellett volna a tempokat?? Erre nem emlekszem, higy volt..
3x100m levegos (25m 3as, 50m 5ös, 25m 7es)
300m levezetes
Jo volt, nem faradtam el. Kevesbe ereztem, hogy a csak labnal nem haladok :D
300m levezetes