Edzésleírás
200 bem
2x33 gy lab
4x33 technik
2x6x100 10mp pihikkel
1. tea 1:28-ak
2. sima 1:25-27-29-30-31-32
azt hiszem elusztam az elejét :)
900m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |