áki 3 km Futás 2009-09-17-n 00:00-kor

áki futás

2009.09.17 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:12:41

Távolság

3 km

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Pulzus

Átlag

192

Minimum

Maximum

203

Edzésleírás

Katonai háromtusa utolsó száma: 3km futás gyakorlóban, surranóban, gépkarabéllyal. Tökéletes futóidő, igazi versenyhangulat, nagyon tetszett. Jelenleg ez a maximum, amit nyújtani tudok. A végén megtudtam, hogy 203 a maximális pulzusom. És nem 195...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:41	3	04:14	14.19	0	0	203	192

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki 5400 napja

Nincs mit Pen, de hogy teljes legyen a kép: van egy másik féle katonai háromtusa is nyáron :-) 400 m úszás, légpuskalövészet, és 4,5 km futás terepen, sportöltözetben. Viszont ezt nem szedik szét, futó órával megy végig.

pen 5400 napja

Szóval gránátdobás - hát, ezt nem találtam volna ki :o) Köszi az infót.

áki 5401 napja

Köszi! Igen, még tegnap lement a lövészet és a kézigránátdobás célba ill. távra. Lövészet gépkarabéllyal 200m-re lévő táblára fekve, térdelve és állva 10-10-10 lövés. Gránátdobás pedig 25, 30 és 35m-re levő célba 5-5-5 db, ill. 3 dobás távolságra, amiből a legjobb számít.

pen 5401 napja

Gratula a tempóhoz! És a másik két tusa? Gondolom az egyik lövészet?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.