Edzésleírás

Diobol a Mol kutig es vissza. Egy jo kis huzos nap utan amit egesz nap a 4bro ban toltottunk munkaval...indultam futni. Epp eso utan ismet iszonyu para es izzadas. Nem volt a legjobb a gyomrom bar nem sokat ettem ma Es a labak is kicsit faradtak voltak igy csak laza futas volta terv. Aztan mire 10km-hez ertem kicsit jobban lettem es konnyebben ment a mozgas bar a tempo addig se volt rossz igy gondoltam kicsit felporgetem a tempot de csak ameddig jol esik igy 1-1-1-0.47-0.69km gyors-lassu jott az itthoni domb aljaig. Nem tudom mennyivel, de 4p alatti gyorsakkal. Elfaradtam, megizzadtam, kiszellozott a fejem es meg vmi gyors is kerult bele.

1 hozzászólás

zozo.m 3086 napja

kikapcsoltad az agyad? helyes, remek. egészségedre!