Edzésleírás
200bem
8x100 vegyes p-m-gy 1:43-ak
8x66 tea+b erősen 52-54mp-ek (1:19-1:25)
8x66 gyors 59-60mp (1:30-as tempó)
200lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.26 | 26:33 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |