hidemano0o 100.8 km Bringázás 2016-06-19-n 11:00-kor

hidemano0o bringázás

2016.06.19 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:06:00

Távolság

100.8 km

Tempó

01:51 p/km (32.52 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

ráfutást offoltam főnők azt mondta 2x15 km tempo volt 38 körüli átlaggal

visegrád oda vissza, esküvű után picit fáradtan , de lábam jó volt

3 gumicukor 1 sótabi 3 kulacs víz, végére picit kóvályogtam jól jött a hátszél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	100	01:48	33.33	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.