galagyuri futás

2016.06.09 Csütörtök, 08:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:15

Távolság

15.22 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Edzésleírás

Dióbol a rómaira és vissza. Este futás, reggel futás mindig futás... Lényeg h most jó volt h elmentem. Nem kellett be sietni, bár nehéz nap várt rám de igy legalább kifutottam magam. Amugy nem voltam erős de ma birtam végig stabilan, még gyors is voltam. Azért most kell kis pihenés h pörögjenek a lábak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:15 15.22 04:21 13.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3118 napja

És melyik a jobb az esti, vagy a reggeli. 
Csütörtökön este jó Neked? Órám van 7:10-ig. Olyan 8-ra vagyok Óbudán, otthon. Kellene futni egy 10-est azon a napon, még a verseny előtt. 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!