csera futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:28:49Távolság
5 kmTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Edzésleírás
2:42:14
Kaptalantoti Duatlon Ob. GPS szerint kicsit hosszabb volt a tav. 4:40-es kilometerekkel volt meg az elso futas. Aztan a 4 koros bicikli elso kor felenel begorcsolt a bal vadlim. Innentol kezdve kinszenvedes volt. Vettem be sotablettakat, ami kicsit segitett a vadlin, de hamarosan a combjaimban kezdtem erezni a gorcsot. A biciklin az elso kor ami nem is volt nagy veretes 31-es atlag lett aztan a vegere ez leromlott 29-re. A masodik futas 5:35-os atlaggal ment vegig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:49 | 5 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
