Edzésleírás
Kazal- HHH - Kazal. Robival futottam es R.Robi jott velunk bringaval. Kicsit jobb eroben voltam ma mar de meg mindig eleg gyenge. Robi odafele mondta h ne ma fussunk 30-n belul fel. Ehhez kepest az elso meredekebben nagyon megindult. Kapaszkodni kellett, hu mondom mi lesz. Aztan kesobb mar elviselhetobb volt a tempo. Szepen nyomtuk felfele. Nagy meglepetesre 29:51-el csekkoltunk. Orultunk neki, innen haza kocogas. A domb aljatol haza ma is kemeny volt jol beallt combokkal. Szuper edzes, birta ahatam is.
osszessegeben szuper het lett, sok minosegi edzessel nem is szamoltam de km szuper es a keddi es a mai ertekes volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:44 | 20.23 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Micsoda heted lett a repülésekkel együtt...Profi munka, a mai nagyon értékes edzés volt. Köszönöm!
....az egész heted , értékes....
Egy világlátott módban lezajlott hét ilyen kilométerszámmal nem gyenge, mellette 2x23 óra repüléssel, kábé ilyen lehet a profi teniszezők élete az ATP tornákra való utazások miatt.
Pityipintyo 3220 napja
nem semmi hét záró. nagyok vagytók. erős leszel idén ez látszik. rendesen kell majd kapkodnunk a lábunkat utánad:)))hajrá