Edzésleírás

Ma pihenőnap ... lett volna, de másképp alakult, de olyannyira, hogy egyenesen az autószerelőtől indultam, mert kialudt az egyik lámpám hazafelé menet.

 

De ha már volt nálam futócucc...

 

Pályán végeztem az érdemi részt, mondhatom, a szokásos hétfőit, csak most kivételesen Roli nélkül.

 

Magyarul: negyed óra futóiskola, majd 20*100méter.

 

4'43"/127 bemelegítés

(futóiskola)

4'15"/145 (20*100/100), úgy látom, a Roli csak lassításra jó :))

4'35"/133 levezetés (6km)

 

Szerencsésebb lett volna ezt holnap végezni egy nap pihenés után, de ma alakult úgy, hogy el tudtam menni. A szokásos köd a rekortánon, meg mindenütt, futáshoz pont fasza :)

 

2 hozzászólás

korpaZASZ 3304 napja

Horrorfilmbe illő díszletek között futottál ezek szerint, még a fenyves allé lehet ilyenkor érdekes élmény :) 

ikerkaszat 3304 napja

Pont nem ezt gondoltam, amikor a mólón futottam a sirályok földöntúli hangjával kísérve...

 

Szép edzés, ha már így alakult:-)