csera Úszás

2015.11.03 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

1.5 km

Tempó

28:40 p/km (2.09 km/h)

Edzésleírás

400m gyors-mell bem.;
200m oldalra levegos gyorsláb (30mp pihi);
2x400m:150m gyors+50m mell lendületes (közte 30mp pihi);
100m leveztő
(1500m)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:00 1.5 28:40 2.09 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!