Edzésleírás
Roli már nem akart ma hosszabbat, csak 5km-t futni, pedig megérte volna eljönnie neki is, talán majd máskor. Végül Lillával futottunk a Sohollári erdőben, sorompókkal lezárt erdei aszfaltos utakon, akadtak hullámos részek is, de összességében minden fáradtságért kárpótolt a zalai erdő látványa, emellett az időjárás is a legszebb őszi arcát mutatta, kár hogy nem volt nálunk fényképező.
Nyújtottunk egyet a vadászháznál is (10km), főleg, hogy nekem talán annyi is bőven elég lett volna. De a látvánnyal tényleg nem volt egyszerű betelni ezúttal. Emellett jó hír, hogy a pulzus alacsony maradt és nem fájt semmi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 13.24 | 04:55 | 12.22 | 75 | 0 | 143 | 124 |
Igyekszünk Korpa kijutni a hegységbe (márcsak a hegyi maraton miatt is), csak több szálon fut az élet... Lilla lehet, hogy mesélte, jönnek a projektem ellenőrizni.
HAJRÁ a maratonra:-)
galagyuri 3348 napja
Pihenj is! Szep idoben setalni is lehet...
Nekem egy egyzeru huzodas ami makacsan tartja magat es sokaig csak rosszabb lett...Epp a legkonyebb edzesen.