Edzésleírás
Oda-vissza 2*3.5 km + 4 kis Farkaserdő kör (900m), benne:
- 4 * 20 támaszos fekvőtámasz
- 4 * 6 fél-húzódszkodás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:33 | 10.6 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |