swimmingjoe futás

2009.07.11 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:36:00

Távolság

21 km

Tempó

07:26 p/km (8.08 km/h)

Edzésleírás

Zánka-féltáv: elindultam futni a bringa után mind a két combomban izomgörccsel, később a vádligörcs is jött, nagyon sok megállás, séta, nagyon lassú tempó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!