stirma 18.25 km Futás 2015-07-30-n 18:21-kor

stirma futás

2015.07.30 Csütörtök, 18:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:10

Távolság

18.25 km Szint: 540 m

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Résztávozás Panorámán, 3*6 p 140-145, szántófutás, Kis-rét, ilyesmi. Kicsit jobb érzés volt, mint tegnap, de nem az igazi. Nehéz volt 140 fölé vinni és ott tartani a pulzusom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:10	18.25	06:02	9.94	540	0	146	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stirma 3333 napja

Köszi! Már egyre elszántabb vagyok... Pl. hogy idén nem állok a sor végére a rajtnál TDS-en, meg ilyesmi...:D

Mongoose 3346 napja

Csak csodálni tudom az elszántságod, és kitartásod! Gratulálok! :)))

Felszerelések

Garmin FR 310XT

Nike Air Pega +28 lila

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.