stirma 12.32 km Futás 2015-07-21-n 17:48-kor

stirma futás

2015.07.21 Kedd, 17:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:18

Távolság

12.32 km Szint: 530 m

Tempó

07:30 p/km (8.01 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Gondoltam, majd a Panorámán résztávozok. Aztán amikor felhajtottam a pályára, és a hőmérő 38 fokot mutatott, már nem gondoltam. Úgyhogy bevetettem magam az erdő sűrűjébe és kicsit másztam fel-alá a P3szögön. 4*5p 145-150, de túltoltam, lett belőle 155 is. Közben kicsit hörögtem, de végülis jó futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:18	12.32	07:30	8.01	530	0	155	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pega +28 neonzöld

Garmin FR 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.