Edzésleírás
Melóügyben most Simbach am Inn-ben futottam a németeknél (holnap is), fogalmam sincs miért, de nagyon jól ment a menet, bekéretőztem a városka rekortánpályájára is néhány körre (egy ilyen kis településnek saját 400mes szabványos pályája van), de főleg a településen belül futottam, kicsit fokozóban.
1 órát terveztem, 13km-t, de ennyi lett végül, nem bántam.
Jah, és előttem csapott el a bicikliút-út kereszteződésében egy nő egy bringást (pedig még mutattam is neki, hogy lassitson, látva, mi fog következni!), még az a szerencse, hogy a sisak nélküli gyerek nem zuhant a földre, megúszta lábsérüléssel...(aztán ott entsuldigungozott a nő, ahelyett, hogy figyelt volna)
itt is kib.ott meleg lesz ma...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 15.5 | 04:27 | 13.48 | 35 | 0 | 155 | 136 |
Wojtek63 3462 napja
De jó, hogy már korán "letudtad". :-) Egészségedre! ....... Egy rekortánt én is szívesen elfogadnék már! ;-)