Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:01Távolság
21.88 km Szint: 45 mTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
76
Maximum
151
Edzésleírás
Bő egy és háromnegyed órányi edzés a Szigeten ... Bemelegítés és levezetés a puding mentén, közte 3 kör a központi úton MRp iramban futva
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:41 | 3.41 | 05:11 | 11.57 | 12 | 76 | 138 | 129 | |
| 00:24:32 | 5 | 04:54 | 12.23 | 7 | 136 | 146 | 140 | |
| 00:24:29 | 5 | 04:54 | 12.25 | 7 | 137 | 149 | 142 | |
| 00:24:29 | 5 | 04:54 | 12.25 | 7 | 137 | 150 | 144 | |
| 00:17:50 | 3.47 | 05:08 | 11.67 | 12 | 138 | 151 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Flyknit Lunar2
Garmin Forerunner 920XT HRM
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 3584 napja
Hu bakker, most nézem micsoda Heteket edzel.... Nagy Gratula és persze,hogy ÉLJENEK A FIATALOK !!!