albke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
12.32 kmTempó
06:30 p/km (9.24 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
102
Maximum
174
Edzésleírás
10 km-es kocogást terveztem mára, pihenési időszak köv.
Az ipari úton elsuhant mellettem egy magas srác (még sosem láttam!)
teljesen felvillanyozott , hogy más is fut ezen az esős reggelen.
Jól esett a ma reggeli futás is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 12.32 | 06:30 | 9.24 | 0 | 102 | 174 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Nagy Attila 81 3394 napja
Amikor túlteljesítjük a tervet,ezek az igazán jó edzések..Grat & Egs!
pumpett 3395 napja
Egs,meglesz az a félmaraton,ha arra gyúrsz.Minden elismerésem,h.ilyen szépen növelted a tàvokat.
Sz.A.T 3395 napja
Gratulálok.... Nagyon szépen haladsz a felkészüléssel......
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaga77 3393 napja
Szép edzés, nagyon ügyes vagy! Gratulálok!