Edzésleírás
1 óra közepes iram,(5 perc bem. az elején , 5 perc lev. a végén.) -4'59;4'54;4'50;5'00;4'09;4'46;5'27; 5'09;4'57;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.7 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 173 | 164 |