korpaZASZ 16.2 km Futás 2015-03-03-n 17:20-kor

korpaZASZ futás

2015.03.03 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

16.2 km Szint: 40 m

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Arra, hogy az utolsó futás óta 54 óra teljen el a következőig, már nagyon régóta volt példa. Nem is emlékszem, mikor. Ennek ellenére annyira tompának és elanyátlanodottnak éreztem magam induláskor, hogy azt hittem, összeesek. Kicsit futa volt a szervezetemnek ez a nagy "semmittevés"...

De aztán elindultam, haladtam is viszonylag normálisan, egy tempóban, egyenletesen, mindenfajta sallang nélkül. Pálya-Kertváros kör, ideális körülmények között.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	16.2	04:27	13.50	40	0	155	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.