Edzésleírás

Reggeli (nekem inkább hajnali) edzésként ki az Alsóerdőre, majd vissza, három részre osztva:

 

a Kertváros tetejéig 4'48"/138, majd

Aranyoslapra le és vissza 4'25"/150, aztán

onnan haza 4'14"/154.

 

Egyfajta fokozónak is jó volt, de reggel általában amúgy is kell idő, míg bemelegszik az ember. Ahhoz képest, hogy tegnap nem is futottam és időben lefeküdtem, nem tudom, miért mászott el a pulzus már az elejétől fogva.

 

Közben éreztem is, hogy nem maradt lent, bár annyira azért nem vészes. Este egy rövidebb és egyben intenzívebb edzést még tervezek, ha lesz rá időm.