dilisuni 17.2 km Futás 2015-02-03-n 17:17-kor

dilisuni futás

2015.02.03 Kedd, 17:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

17.2 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Edzésleírás

ki a Puskás stadionba, 3 kör bemelegítő, 1 km résztáv, 2 km résztáv, majd haldoklás a kocsiban a köhögőroham miatt, aztán valahogy haza...
rég nem láttam 3.40-en belüli km-t az órámon, de ezt most nem így kellett volna, túl sok hosszú "lassú" futásom van és 0 gyors munka... a 2 km-nél azt hittem, hogy összeesem, pedig akkor már csak 3.50-4.00 közötti volt a tempó, aztán jött az ilyen hidegben szokásos köhögőroham és abba is kellett hagynom...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

VéZsé 3627 napja

Nagy mázli hogy nem maratonra készülsz :-))) Jó lesz ez !!

mjoci 3627 napja

Jobbulást!

Ha ott vagyok, ment volna gyorsabban is.:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.