Edzésleírás
Nagyon parádés volt a mai edzés, jól éreztem magam :) Délelőtt késett a busz, így 10 perccel később mentem ki Köveshegyre. Lefutottam a magam időre mért 2km-ét 9:00 alatt, majd kis szusszanás és irány vissza a busz. Gondoltam én -akkor! Épp mire kiértem a megállóhoz, el is húzott, úgyhogy lekéstem, ismét befutottam Újhelybe :D Nagyon örülök annak, hogy délben futottam és csupán 2dl vizet ittam meg. Egész idő alatt meg sem fájdult az oldalam sem, de cseppet meghajtott a tejbegríz vajmi igaz, de semmi gond:) Kicsit kiszáradt a szám is, de nem jelentősen. Szép és jó edzés volt. A meleget megérezni itt-ott, de kellemes szél fújt, ha izzadtam, a hátamat érte, hűsített.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 6 | 08:20 | 7.20 | 3 | 0 | 0 | 0 |