Steve 23.74 km Futás 2009-05-26-n 18:39-kor

Steve futás

2009.05.26 Kedd, 18:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

23.74 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Kétórányi lendületes futás 1/2 óra könnyű, majd egyórányi HR160, utána levezetés lazábban; ... úgy látszik ma rendre ismerősökkel futok össze, előbb Tandi és Fruzsi, majd Amateur és később Zördi futott szembe velem körökön át, így azért jobban esett ez az izzasztó edzés (ennyi egyébiránt jár is a kihagyott T100 afterparty-ért cseréen:))...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	5.51	05:27	11.02	81	138	133
01:00:00	12.98	04:37	12.98	139	163	159
00:30:00	5.25	05:43	10.50	136	159	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

yoyo 5702 napja

Akár még kocogva is feljöhettél volna ,a Moszkva tér nincs messze tőletek ;) Fél tízig ott voltunk ,és mindenki nosztalgiázott ííííííííííí

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.