Edzésleírás
3km bem (12.29), 2x2000 3 perces pihenővel, 3km lev (13.12). Az első jól ment, a második nem.
1. 2000 6.29,7 1.37,4
2. 2000 6.54,6 1.43,6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:04 | 10 | 03:54 | 15.36 | 0 | 0 | 0 |