Edzésleírás
3km bem (12.14), 8x500m 1.30-as pihenőkkel, 3km lev (16.43)
1. 500 1.32,8
2. 500 1.32,6
3. 500 1.32,4
4. 500 1.32,2
5. 500 1.32,0
6. 500 1.31,8
7. 500 1.31,6
8. 500 1.30,9
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:36 | 10 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 |