posztizoli futás

2014.11.08 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:39

Távolság

14.7 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

Jobb ötletem nem volt....ezért lefutottam meszesre....lámpa kellett, sok auto volt...8 kilin 30-ig számoltam, aztán meguntam....viszont az utolsó kilinél, kerékpáruton, kivilágított kereszteződésben elsőbségadás tábla felől....még talán gázt is adott...lassítás, autő oldalbavágása...aztán még számon is akart kérni...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:39 14.7 05:46 10.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso képe

toncso 3697 napja

 

  Napi  két  edzsés:.......komolyra  fordult....       

Felszerelések

Mizuno wave fortis 3