Edzésleírás
Normál tempójú futásban erősen megnyomva egy-egy utcaszakasz. Azért ilyenből elég egy alkalom a héten... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:30 | 2.16 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
00:02:02 | 0.5 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
00:04:35 | 0.88 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
00:01:50 | 0.48 | 03:49 | 15.71 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
00:06:34 | 1.05 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
00:01:52 | 0.5 | 03:44 | 16.07 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
00:07:03 | 1.43 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Amatőr 5529 napja