Edzésleírás
3km 12.14, 4x1000 5 perces pihenőkkel, 3km 14.50
1. 1000m 3.12.0 1.36.0
2. 1000m 3.11,6 1.35,8
3. 1000m 3.11,3 1.35,6
4. 1000m 3.10,4 1.35,2
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:20 | 10 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 |