swimmingjoe 4 km Úszás 2009-05-04-n 17:30-kor

swimmingjoe Úszás

2009.05.04 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

4 km

Tempó

18:15 p/km (3.29 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 gy (100 laza, 100 erős); 800 gy (3,5,7); 1000 gy (3x25 gy erős, 25 vegy.laza); 800 gy (3,5,7); 400 gy ( 100 laza,100 erős); 400 lev. nagyon jól ment:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	4	18:15	3.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.