Edzésleírás
3km bem majd 4x750m 3 perces pihenőkkel, 3,4 km lev. Nagyon nem pihenten.
Résztávok:
1. 2.21,3 1.34,2
2. 2.21,4 1.34,2
3. 2.21,4 1.34,2
4. 2.21,1 1.34,0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:01 | 10 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 |