bagambandi 12.4 km Futás 2014-10-13-n 07:15-kor

bagambandi futás

2014.10.13 Hétfő, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:55

Távolság

12.4 km

Tempó

04:31 p/km (13.31 km/h)

Edzésleírás

20 perc bemelegítés után 3x8 perc résztáv, majd levezetés.

A bemelegítés elég jól sikerült, viszonylag jól mentem, de a résztávot nem tudtam elég erőteljesen megfutni. Így is jól elfáradtam, keddre éreztem jókékony hatását. Földúton mentem, nagyon kicsi volt a látótávolság a köd miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:55	12	04:40	12.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.