Edzésleírás
Idő: 8:38. Nem éreztem magam jól a futás alatt ma. Erősen verejtékeztem és hányingerem is volt. Pár méter séta után a végén leültem az aszfaltra és merengtem ami jellemző rám sajnos, ezt viszont nem lenne szabad. 15 percig csak ültem a földön és néztem a semmibe. Aztán átfutott az agyamon, hogy semmi értelme keseregni, hisz "kezdő futó vagy Norbi, nem várhatsz csodát egyik pillanatról a másikra". De az is igaz, hogy önszántamból kimegyek futni, fáj a sikertelenség és ez viszont nem akárkikre jellemző, csak erős személyiségekre :) Az élsportoló gyerekkorban kezdte a futást, nem a rajt előtt egy évvel nyílván. Kíváncsi vagyok 5 év múlva hogy teljesítek és lehet ha egy versenyen részt veszek, akkor épp csak egy méter végett fogok -ami hiányzik- keseregni és belerúgok a falba egyet :-D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 4 | 13:00 | 4.62 | 3 | 0 | 0 | 0 |