Eliean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
5.03 km Szint: 34 mTempó
07:57 p/km (7.55 km/h)Edzésleírás
Couch to 5K 9. hét 2. edzésnap azaz az utolsó előtti nap és vége az app-nak.
Ráadásul a 9 hét folyamán az utolsó lehetőség hogy az erdőben fussak.
A szentencia ma 5 perc bemelegítő gyaloglás 30 perc futás 5 perc levezető gyaloglás lett volna, de nagyon szerettem volna megycsinálni az 5 kilit így a végén nem mentem vissza gyaloglásba hanem azt is végig futottam így meg is lett azaz 5 km. :)
nagy dillemma m legyen az app után...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 5.03 | 07:57 | 7.55 | 34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
