Edzésleírás
OCMarathon, Los Angeles. Uj PB. Meg sosem irtam blogot, na errol majd irok egyet..Roviden orulok az uj maratoni csucsomnak, amivel 8. lettem. Elso fele 1:31:30, igy a 2. fele gyorsabb volt. A palya allitolag gyors, de tele volt emelkedokkel. Keves szurkolo, de annal lelkesebbek. A palya viszont valtozatos, meg a Terminator 2 egyik helyszinen is volt (a csatornajelenet). Fejben, fizikumban is jol ment, elejetol a vegeig kontrollaltam a futast, eros voltam.:o) Ez megerte, jo buli volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:42 | 42.1 | 04:20 | 13.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Naggggyon büszkék vagyunk Rád Edzőbá:)))) Gartula!!
Lassan az aláírásod nem csak a munkában fog sokat érni...:) kérünk egy autogramot:)
Sebcoe 5699 napja