aRchi 12.4 km Futás 2009-05-02-n 17:40-kor

aRchi futás

2009.05.02 Szombat, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:30

Távolság

12.4 km Szint: 240 m

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Normafa - 100% turistaút (végre nem aszfalt) :-) Laza tempót terveztem, amit többé-kevésbé tartottam is, de az emelkedők miatt magasabb lett az átlagpulzusom.(pontosan nem tudom merre futottam, így a táv kb.- lehet vmivel több volt) Gyönyörű a természet, csicseregnek a madarak, tiszta levegő... ezért is érdemes erdőben futni. :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:30	11.7	06:43	8.94	230	89	154	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier Pump Paris Trainer

Timex T5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.