Edzésleírás
3,5 km bem, 3,5 km lev, közte 4x750m 3 perces pihenőkkel. Az utolsót nem bírttam el. DF 130.
1. 2.19,8 1.33,1
2. 2.19,6 1.33,0
3. 2.20,2 1.33,4
4. 2.28,0 1.38,6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:21 | 10 | 04:08 | 14.51 | 0 | 0 | 0 |